Visite de CROSSFIT
« Pas de machines de fitness…la machine c’est votre corps! »
L’équipe Cap Au Nord s’est rendue chez CrossFit, nouvellement installée au 4 Avenue Gaston Vernier, pour leur souhaiter la bienvenue sur le secteur Nord de Montélimar. Le CrossFit Montélimar s’est en effet ouvert le 1er octobre 2016 et, il est l’unique Box de CrossFit de Montélimar sur une surface de 600 m2 divisée en deux niveaux. Un parking est a disposition.
Une jeune équipe composée de Carole Thely-Perey et Grégory Berthomeuf-Perey les deux gérants et de Julien Borelli, Coach.
« Le CrossFit est la forme de pratique de fitness la plus complète qu’il soit. On effectue des « mouvements fonctionnels » qui sont constamment variés à haute intensités » Explique l’équipe du CrossFit.
Le CrossFit vous propose 5 séances (des WOD Workout Of the Day) et, est ouvert du lundi au samedi. de 9h30 à 19h30 et le samedi de 9h30 à 11h30.
Depuis leur ouverture, le CrossFit compte une centaine de membre dans leurs rangs, autant de femmes que d’hommes de 17 à 62 ans. « En effet le CrossFit est adapté à tous et toutes, il y a toujours une option permettant de pouvoir faire l’exercice et se dépasser. » Explique Grégory Barthomeuf-Perey.
Le CrossFit est une grande communauté et de nombreuses compétitions sont organisées dans les box. En novembre le CrossFit de Montélimar a accueillis plus de 60 athlètes avec les box de Bourg les Valences (Black Monkey CrossFit) et d’Avignon (CrossFit 3,84). En Février il organise pendant 5 semaines où tout le monde va pouvoir participer au Open De CrossFit. La plus grande compétition de CrossFIt au monde, réunissant plus de 300 000 participants partout dans le monde. un WOP sera proposé chaque semaine pour opposer tous les CrossFit. L’enjeu est de se qualifier pour les CrossFit Games 2017.
